O autocuidado relacionado com a higiene do sono na pessoa idosa

Abstract

O envelhecimento populacional constitui um importante desafio em saúde pública. Neste contexto, o sono assume particular relevância, na medida em que influencia o bem-estar, a funcionalidade, a qualidade de vida e o autocuidado da pessoa idosa. No âmbito da componente prática do Mestrado em Enfermagem, na área de especialização em Enfermagem de Saúde Comunitária e de Saúde Pública, foi desenvolvido um projeto de intervenção comunitária, com base na metodologia do planeamento em saúde, centrado na promoção do sono da pessoa idosa e nas suas repercussões no autocuidado. O projeto, desenvolvido numa instituição da região do Alentejo, integrou o diagnóstico de situação, a definição de estratégias de intervenção, o planeamento e a execução de atividades de educação para a saúde. Embora o desenho metodológico inicialmente previsto não tenha sido integralmente concretizado, o percurso desenvolvido permitiu a aquisição e o aprofundamento de competências comuns e específicas do Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Comunitária e de Saúde Pública, bem como das competências inerentes ao grau de Mestre em Enfermagem; - ABSTRACT: Sleep hygiene related self care for the elderly Population ageing is a major public health challenge. In this context, sleep is particularly relevant, as it influences the well-being, functionality, quality of life and self-care of older people. Within the practical component of the Master’s Degree in Nursing, in the area of specialisation in Community and Public Health Nursing, a community intervention project was developed based on the Health Planning methodology, focused on promoting sleep in older adults and its repercussions on self-care. Developed in an institution in the Alentejo region, the project included a situational diagnosis, the definition of intervention strategies and the planning of health education activities. Although the methodological design initially planned was not fully implemented, the pathway undertaken enabled the acquisition and development of common and specific competences of the Specialist Nurse in Community and Public Health Nursing, as well as the deepening of the competences inherent to the Master’s Degree in Nursing.