Programa 5 Minutos Verdes

Abstract

Programa desenvolvido em parceria com MindSerena, que apoia a criação de workshops e cursos de capacitação centrados no bem-estar e mindfulness. A atividade 5 minutos verdes pretende reduzir a ansiedade dos estudantes no seu percurso letivo, traduzindo-se também na implementação de uma paragem semanal de 5 minutos nas atividades académicas para relaxação e mindfulness, efetuada com base nos conteúdos desenvolvidos, em particular um conjunto de vídeos que estão disponibilizados a toda a UÉvora através do Portal da Saúde Mental (www.vagarmente.uevora.pt) e do canal de YouTube @vagarmente, para uso posterior.